Qui suis-je?
"La vie est soit une aventure audacieuse, soit rien du tout." tel est mon crédo aujourd'hui.
Altruiste, passionnée et heureuse, je vis aujourd'hui la vie dont j'ai toujours rêvé.
Je m'appelle Sonia, j'ai 37 ans et je vous raconte un petit bout de mon histoire.
La vie file à une vitesse, quand avons nous le temps?
Le temps de prendre soin de soi, et des autres. Mais surtout, quand avons nous le temps de vivre?
Mettre le cerveau sur pause et se laisser aller, juste un instant...
Dans le tourbillon du quotidien, c'est généralement notre santé qui en fait les frais.
Et la santé, j'entends bien évidemment le bien-être physique et mental.
Pour le bien-être physique, on nous recommande souvent de faire du sport. Mais on a assez peu de conseils sur le bien être psychologique.
J’en viens alors à vous parler du yoga parce que ce n’est pas simplement un sport ou une pratique de méditation. En réalité, c’est une solution!
Et c’est parce qu’en décomposant le yoga, on peut voir que chaque pratique, agit sur différents points qui complètent notre corps, le corps humain dans sa globalité.
Pour ma part, j’ai voulu plusieurs fois me remettre au sport, intégrer une pratique dans mon quotidien à 100 à l’heure. Je voulais me défouler et me muscler aussi parce que je souffrais de problèmes de dos, de genoux... Mais je n’ai jamais tenu ! non pas parce que ça ne plaisait pas au contraire, mais je me trouvais toujours de bonnes excuses.
Je n’avais pas encore compris à ce moment-là que ce dont j’avais surtout besoin, c’était d’apaiser mon esprit, de trouver le moyen de mettre mon cerveau sur pause. Et pour cela, rien de mieux que le Yoga!
J'étais coincée dans ma routine, ma zone de confort, métro boulot dodo...
Le yoga m'a ouvert tant de portes au niveau professionnel et psychique que j'ai pu entamer une véritable démarche de développement personnel.
Je me suis formée et j'ai passé tous les diplôme nécessaire à vous accompagner au mieux dans une démarche de bien-être, de mieux vivre. Je suis maintenant fière de dire que je suis une professionnel de la beauté et du bien-être.
Diplômes et compétences
- Yoga Hatha, Vinyasa, Ashtanga
- Nutrition et diététique
- Esthétique et cosmétique
- Facialiste
- Cosmétologie